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[언론보도]정송영교수가 전하는 관절염을 이겨내는 근력 운동법 조회수:130

서울호서예술실용전문학교(이하 서울호서예전) 스포츠건강관리계열의 정송영교수가 7월27일 MBN엄지의 제왕에서 관절염 극복을 위한 무릎 강화 운동법을 소개했다.

이날 방송에서는 고관절 스트레칭(앉은 상태에서 두 발 사이에 물통을 놓고, 발끝은 몸 쪽으로 최대한 당긴 상태에서 한쪽 다리를 들어 올려 물통 옆으로 넘겼다가 돌아오는 운동)과 클램셀 운동법(옆으로 누워 팔을 뻗은 상태에서 어깨, 골반, 복숭아뼈가 일직선이 되도록 한 다음 양발을 모은 채 위쪽에 있는 다리를 벌리고 들어올린 다리를 뒤로 차는 운동)을 선보였다.

엄지의제왕에서 선보인 정송영교수의 무릎 강화 운동법은 최근 코로나19 사태가 길어짐에 따라 늘어난 홈트족들도 집에서 쉽게 할 수 있는 운동이다.

정송영 교수는 박태환 선수의 전담 트레이너 및 장애인 국가대표 트레이너로 유명한 운동생리학 박사이다.

또한 세계적 권위의 NSCA(미국체력관리학회) 한국지부 교육이사이며, 국내 내추럴 보디빌딩 대회를 석권한 인기 보디빌더이다. 최근 유튜브 '굿머슬TV'를 통해 올바른 다이어트와 운동 방법을 공유하고 있는 핫 인플루언서다.

<출처 : 시사매거진>

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